Eine Krise in der Mitte des Lebens

Burn out - eigentlich nur ein Schlagwort was andere betrifft. Doch zunehmend bekommt man das beängstigende Gefühl, daß die Beschreibung dieser Lebenskrise auch auf unseren momentanen Zustand zutreffen kann. Noch will man es nicht wirklich wahr haben. Schließlich hat man alles erreicht, wovon andere träumen. Wieso stellt sich das Gefühl der Zufriedenheit nicht ein, sondern ganz im Gegenteil, man beginnt zu zweifeln, ob das, was man erreicht hat überhaupt das ist, was man erreichen wollte. Burn out - Midlife-Crisis, eine Krise in der Mitte des Lebens. Dann wenn endlich alles in geordneten Bahnen läuft.

Wie findet man heraus, ob jetzt der Zeitpunkt aus den Fesseln auszubrechen und neue Wege auszuprobieren gekommen ist?
Oder welche Möglichkeiten eröffnen sich einem, leer gewordene Hüllen und Symbole mit neuem Leben zu füllen?
Wie gewinnt man seine Lebensfreude und Lebenssicherheit zurück?
Wie weiß man wieder, was im eigenen Leben wichtig ist?
Welche Aufgaben hat man bis jetzt vernachlässigt und verdienen es mehr in den eigenen Lebensmittelpunkt gerückt zu werden?

Zunächst einmal ist es wichtig sich einzugestehen, dass man sich in einer solchen Krise befindet. Das das Burn out irgendwo was mit einem selbst zu tun haben könnte. 
Auch wenn man bei dem Gedanken daran ein klopfendes Herz bekommen, sich vielleicht Ängste der Unzulässigkeit in einem breitmachen oder man einfach glaubt, kein Recht auf solche Gefühle zu haben, denn es geht einem doch gut.........!!!!!!!!!
Solange man das Gefühl der Sinnlosigkeit noch mit Shoppen gehen, mit Alkohol oder mit Affären betäubt, beraubt man sich der Chance, dem eigenen Leben eine neue Wendung zu geben.

So ist das Wahrnehmen der ureigensten Zweifel der erste Schritt auf dem Weg aus eben dieser Burn out Krise wieder heraus zu kommen.

Wenn man erkennt, dass man das Gefühl hat, irgendetwas stimme mit dem eigenen momentanen Leben nicht, so kann man nun gezielter in die Tiefe gehen.

Was genau fehlt einem?

- Fühlt man sich von seinem Partner/ Chef nicht verstanden?
- Hat man das Gefühl aneinander vorbei zu leben?
- Fühlt man sich alt, hoffnungslos und nicht mehr gebraucht?

Oder wo genau liegt Casus Knacktus?

Manchmal helfen einem  Gespräche mit anderen, doch oft will man die anderen ja gar nicht hinter die eigene Fassade schauen lassen oder glaubt, jemand anderer kann einen selbst und die eigenen Sorgen und Nöte nicht verstehen.

Wenn man sich wirklich ehrlich fragen, wo es bei einem momentan klemmt, werden die Antworten aus dem eigenen Inneren aufsteigen.

Vielleicht befürchtet man, den falschen Partner geheiratet zu haben oder sich in eine berufliche Tätigkeit hinein manövriert zu haben, die einen nicht wirklich erfüllt.

Vielleicht wachsen einem auch die Ansprüche der Familie über den Kopf, oder die eigene körperliche Attraktivität scheint sich für immer von einem verabschiedet zu haben.

Egal, was auch immer es ist, was da an die Oberfläche will, diese Gefühle sind es wert gehört und betrachtet zu werden.

Wieso glaubt man, man hätte kein Recht auf solche Gefühle?

Wenn man weiß, was im eigenen Leben vermeintlich fehlt, steht man vor der Aufgabe herauszufinden, wie man diese Wünsche und Bedürfnisse in das jetzige Leben integrieren kann.

So ist der nächste Schritt nach dem Erkennen der eigenen Sehnsüchte und Wünsche das Gespräch mit dem Partner über eben diese tiefsten inneren Sehnsüchte, Sorgen und Bedürfnisse. Auch wenn man glaubt, dass was da aus dem Inneren kommt sei so schrecklich, das könne man niemandem mitteilen.

Ein Coaching in Hypnose bietet eine wunderbare Möglichkeit sich selbst und seinen Bedürfnissen auf die Spur zu kommen.

Bei einem Coaching in Hypnose gelingt es leichter, den inneren Zensor zu überwinden und eine klare Vorstellung über den weiteren Verlauf des eigenen Lebens aufzubauen.

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