Coaching & Hypnose

Aktuelles:

Wahrscheinlich kommt uns folgende Geschichte bekannt vor:

Wie beschließen zum allerletzten Mal abzunehmen. Und diesmal haben wir von einer Freundin oder einem Bekannten einen Geheimtipp bekommen, mit dem das Abnehmen kinderleicht sein soll.

Es ist die allerneueste Beverly - Hills - Diät, mit der sogar XY gleich nach der Geburt ihres zweiten Kindes wieder ihre Idealfigur zurückgewonnen hat.

Und wir wissen, dass auch Julia Roberts gesagt hat, sie habe genau die Figur, die sie verdient hat, ............ schließlich habe sie auch genügend hart dafür garbeitet!

Also nehmen wir uns vor: diesmal gelingt es uns wirklich, wir nehmen ab  !!!!!!!!!!!!!

Und wahrhaftig, die Pfunde purzeln enorm schnell, was uns unheimlich aufbaut. Endlich ein Weg zu dauerhafter Schoenheit und Glück! Endlich Abnehmen einfach gemacht!

Doch was ist das, ........... der Gewichtsverlust hört allmählich auf und das obwohl wir uns so genau an die Diät-Vorschriften halten. Und so fangen wir ein wenig an zu mogeln, alte Essgewohnheiten beginnen sich wieder einzuschleichen und letztendlich ekeln wir uns vor uns selbst.

Jeder scheint es zu schaffen, allen gelingt das dauerhafte Abnehmen leicht und mühelos, nur wir unterliegen dem ewigwährenden Kampf mit den Pfunden.

Woran kann das liegen? Klar gehört haben wir auch schon mal von der Sache mit dem Unterbewußtsein. Doch was genau ist das? Viele unserer Handlungen werden von uns nicht mehr bewußt ausgeführt. Wir machen sie automatisch.

Bestes Beispiel dafür ist das Autofahren.

Anfangs müssenwir genau überlegen, wie das geht mit dem Schalten, also Kupplung treten, Gang rein und Kupplung kommen lassen. Und das auch noch mit Gefühl. Unsere volle Konzentration wird von den Schaltvorgängen gefordert, und wehe da läuft jetzt auch noch jemand über die Straße, oder unsere Aufmerksamkeit wird von etwas anderem abgelenkt ......

Doch allmählich werden wir sicherer, können uns beim Autofahren sogar unterhalten, telefonieren, essen etc.. Das eigentliche Autofahren nimmt kaum noch etwas von unserer Aufmerksamkeit in Anspruch. Wir fahren automatisch und können kaum noch erklären was wir da gerade machen, da die Handlungen, die dazu führen, dass unser Wagen rollt, unbewußt ablaufen.

Mit unserem Essverhalten ist es so ähnlich. Oft ist uns gar nicht bewußt, was wir da gerade tun. Unsere Hand geht automatisch zum Mund und schiebt Essbares hinein.

Nur die Folgen, die spüren wir. Es ist das Übergewicht mit den Pfunden auf der Hüfte oder die immer enger werdenden Hosen, die uns verzweifeln lassen.

Auf den folgenden Seiten finden Sie Nützliches und Anregendes rund um das Thema Abnehmen, Schlankheit, Idealfigur.

Und falls wir befürchten, unser Essverhalten ähnele schon eher einer Sucht, finden wir hier interessante Informationen. 

In unserem großzügigen Downloadbereich lässt sich so manches hilfreiche Formular entdecken.